Foto: Nestor Müller/Secom-ES
A referência técnica estadual da Rede de Atenção Oncológica da Secretaria de Estado da Saúde (Sesa), Rita Rocha, explica que existem duas formas de prevenção do câncer. A primeira é a mudança de hábitos pessoais com objetivo de reduzir a influência dos fatores ambientais que causam determinada doença. E existe também a prevenção secundária, aquela que é direcionada ao diagnóstico precoce. “Quem segue uma vida mais saudável consegue prevenir-se e diminuir os riscos de ter câncer. Além de quanto antes for feito o diagnóstico, maiores são as chances de cura do paciente”, afirma.
De acordo com Rita, dos 12.320 novos casos de câncer no Estado, 4.630 deles são para tumores de pele. Os demais 7.690 casos são referentes a outras neoplasias. A referência técnica chama atenção para o número expressivo de novos casos de tumores de próstata e mama em 2015. O número de novos casos de homens com câncer na próstata pode chegar a 1.580. Enquanto o câncer de mama, em mulheres, estima-se 990 novos casos.
Óbitos
Em 2014, das 22.192 mortes no Estado, 3.752 foram causadas por neoplasias, ou seja, tumores. Dentre eles, 417 capixabas morreram em virtude de neoplasias malignas dos brônquios e dos pulmões. Em seguida, foram 298 óbitos por câncer de próstata. Câncer de mama, estômago, esôfago e cólon também entraram na lista das principais causas de óbito da população capixaba no ano passado.
Tendo em vista esses números, ainda é muito importante a conscientização do cidadão para aquisição de hábitos saudáveis, a realização de consultas e exames regulares que possam indicar o surgimento da doença, entre outras ações que possam reduzir o aparecimento do câncer.
Por isso, a Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) estimula a população na luta pelo controle e prevenção do câncer com algumas orientações:
- Tabagismo
O tabagismo é a principal causa de câncer evitável no mundo, da forma ativa e passiva. Além do câncer de pulmão, ele também pode provocar câncer de boca, laringe, faringe, esôfago, estômago, entre outros.
- Não abuse de bebidas alcoólicas
O álcool potencializa os efeitos do tabaco e aumenta a chance de desenvolvimento de alguns tumores, como no intestino, esôfago e fígado.
- Mantenha hábitos de sexo seguro
É importante praticar sexo seguro com o uso da camisinha para prevenção da AIDS e doenças sexualmente transmissíveis como o papiloma vírus humano (HPV). Este vírus é o principal responsável por alguns tipos de câncer como o do colo do útero, vulva e pênis.
- Alimentação: evite o excesso de açúcar e gordura
Evite o consumo excessivo de açúcares, de gorduras, de carne vermelha, de porco e de carnes processadas. Prefira uma dieta com verduras, legumes e frutas que são ricas em fibras o que protege o intestino contra o câncer.
- Alimentação: evite o consumo de alimentos ricos em sódio e conservantes
Os alimentos processados (enlatados e embutidos, por exemplo) são ricos em uma substância chamada nitrosamina, que é cancerígena.
- Pratique atividades físicas todos os dias.
Praticar atividades físicas promove a saúde geral do corpo e também protege contra o câncer.
- Proteja-se do sol
Os raios UVA e UVB são os responsáveis pelas alterações celulares que levam ao câncer de pele. Por isso, a orientação é tomar sol antes das 10h e depois das 16h. O uso de protetor solar é indispensável.
- Diagnóstico e tratamento precoce: procure a unidade de saúde mais próxima da sua casa
As estratégias para a detecção são o diagnóstico precoce e o rastreamento. As unidades de saúde oferecem essas estratégias de controle do câncer. No Espírito Santo, há oito hospitais com perfil de atendimento de pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS).
Na Região Central a referência é o Hospital São José (Colatina) e Rio Doce (Linhares) e, na Região Sul, o Hospital Evangélico de Cachoeiro de Itapemirim. Já na Metropolitana, há o Hospital Evangélico de Vila Velha; a Santa Casa de Misericórdia, o Hospital das Clínicas, e o Hospital Estadual Infantil e o Santa Rita, todos estes quatro localizados em Vitória.
Fonte: Sesa-ES
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